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Santé – Forme

detox
Santé - Forme

Et si on passait en mode Detox ?

Bonjouuuur ! Pour commencer j’espère que vous avez passé de belles fêtes de fin d’année et vous souhaite une très belle année, pleine d’amour, de joie de vivre et de réussites  ! 🙂 D’ailleurs après les fêtes et plusieurs kilos de chocolat engloutis, je…

4 janvier 2017
coca
Santé - Forme

Manger moins sucré : YES WE CAN !

Qu’on se le dise le sucre est notre pêché mignon. On en veut toujours plus. A tout moment de la journée. Pourtant il n’est pas que la cause de nos petits bourrelets car consommé à trop haute dose il est même dangereux pour la…

13 juillet 2016
sleep
Santé - Forme

6 astuces pour mieux dormir

Être au top de sa forme la journée passe aussi par la qualité de son sommeil. Eh oui bien dormir est vital car c’est aussi le moment où toutes les fonctions de notre organisme se rétablissent. Alors quels sont les comportements à adopter pour un sommeil réparateur ?…

8 juin 2016
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Santé - Forme

Bye bye grippe et autres petits virus !

Je ne sais pas si vous avez survécu à l’épidémie de grippe de ces derniers jours…en tout cas pour moi ça a été limite ! J’ai eu le droit aux maux de tête, à la toux, à un peu de fièvre et aux fameuses…

29 février 2016