Catégorie : A manger

Comment entamer son régime sans gluten de la meilleure façon ?

Envie de suivre un régime sans gluten. Notez qu’il y a des astuces que l’on doit suivre pour bien l’entamer. Tout d’abord, la première est d’éviter de prendre le gluten. Pour ce faire, il faut beaucoup plus opter pour des aliments ne contenant pas cet élément. Aussi, pour trouver de tels produits, l’idéal serait de fréquenter les magasins bios ou les grandes surfaces. Par ailleurs, on peut également choisir de préparer ses plats. L’objectif est de ne pas se sentir obligé de payer un aliment riche en gluten (pain, gâteau, pâtes…) en cas de tentation. De même, il est aussi préférable de faire attention à ses choix dans les restaurants.

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